Dom zdravlja Tutin

Zvanična internet prezentacija

Категорија: Saveti lekara za zdrav život

Pravilna upotreba klima uredjaja

Klima uredjaji hlade, ali uzrokuju i zdravstvene probleme poput promuklosti i ukočenosti. Zato, ne preterujte s rashlađivanjem. Zapušen nos, otežano disanje kroz nos, infekcije koje se šire ka gornjim disajnim putevima, suv kašalj i često povišena telesna temperatura tipični su simptomi prehlada zbog preteranog hlađenja klima-uređajima i gotovo su identični zimskim prehladama. Tokom vrelih letnjih […]

Opšte preporuke za zdravu ishranu

Ishrana u toku dan treba da se sastoji od doručka, ručka, večere i dve užine. Ne preskačite doručak Večera treba da je najkasnije dva sata pre spavanja Treba unositi što raznovrsniju hranu iz svih grupa namirnica Izbegavajte namirnice bogate životinjskim mastima i suhomesnate proizvode Povećajte unos biljnih belančevina-pasulj, orasi i one koje sadrže „dobre masnoće“-kupus, […]

Dom zdravlja Tutin © 2018